گٹھیا (Arthritis) کی علامات، وجوہات اور آرام کے طریقے

گٹھیا کی عام علامات

گٹھیا کی علامات فرداً فرداً مختلف ہو سکتی ہیں، مگر عام طور پر درج ذیل علامات پائی جاتی ہیں:

🔹 جوڑوں میں درد

جوڑوں میں مسلسل یا وقفے وقفے سے درد ہونا گٹھیا کی سب سے عام علامت ہے، خاص طور پر چلنے، اٹھنے بیٹھنے یا وزن اٹھانے کے دوران۔

🔹 اکڑاؤ (Stiffness)

صبح کے وقت یا دیر تک بیٹھے رہنے کے بعد جوڑوں میں اکڑاؤ محسوس ہونا۔

🔹 سوجن

متاثرہ جوڑوں میں سوجن آ جانا، جو بعض اوقات لمس پر نرم یا سخت محسوس ہو سکتی ہے۔

🔹 سرخی اور گرمی

جوڑ کے اردگرد جلد کا سرخ ہو جانا اور گرم محسوس ہونا سوزش کی علامت ہے۔

🔹 حرکت میں کمی

وقت کے ساتھ جوڑوں کی حرکت محدود ہو جاتی ہے، جس سے روزمرہ کام کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

گٹھیا ہونے کی ممکنہ وجوہات

بڑھتی عمر

جوڑوں کا زیادہ استعمال

موٹاپا

جینیاتی اثرات

چوٹ یا حادثہ

جسم میں سوزش

گٹھیا سے آرام کے لیے مفید طریقے

✔️ ہلکی پھلکی ورزش اور اسٹریچنگ

✔️ وزن کو کنٹرول میں رکھنا

✔️ گرم یا ٹھنڈی پٹیاں

✔️ متوازن غذا (اومیگا 3، کیلشیم، وٹامن D)

✔️ معیاری جوڑوں کی سپورٹ پروڈکٹس کا استعمال

ہماری Shopify اسٹور پر دستیاب حل

ہماری اسٹور پر گٹھیا کے مریضوں کے لیے خصوصی طور پر تیار کردہ:

جوڑوں کے بریس

درد کم کرنے والی سپورٹس

آرام دہ آرتھوپیڈک پروڈکٹس

👉 آج ہی ہماری پروڈکٹس دیکھیں اور درد سے نجات کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔

نتیجہ

گٹھیا کو نظر انداز کرنا مسئلے کو بڑھا سکتا ہے۔ اگر آپ یا آپ کے پیارے ان علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو بروقت احتیاط اور درست پروڈکٹس کے استعمال سے بہتر زندگی ممکن ہے۔